Il vous arrive souvent d’être nerveux lorsque vous devez aller chez le dentiste ? Vous ignorez vos problèmes dentaires, même ceux qui ne sont pas bénins afin de ne pas vous rendre chez le dentiste ? Vous repoussez chaque fois vos consultations chez ce spécialiste ? Si vous vous retrouvez dans l’un de ces cas, vous avez certainement la dentophobie. Vous devriez la surmonter au plus vite afin d’éviter que votre situation ne s’aggrave. Voici des astuces pour y parvenir.
Sommaire
Faites-lui connaître vos peurs très tôt
Votre peur du dentiste ne doit surtout pas vous amener à retarder votre visite. Plus vous la retardez, plus vous développerez d’autres problèmes dentaires. Le traitement peut devenir plus onéreux. Vous devez prendre le courage qu’il faudra pour vous faire soigner forcément un de ces jours. Pourquoi pas aujourd’hui ?
Dites-vous que les dentistes savent aussi que certaines personnes ont la dentophobie. Afin de vous aider à surmonter cela, ils ont eu l’ingénieuse idée de créer un site comme phobiedentiste.eu. Tout ceci pour dire que vous serez toujours accueilli par une équipe qui s’occupera non seulement de votre santé dentaire, mais également de celle émotionnelle.
Ils vous mettront dans de bonnes conditions afin de vous soigner dans la bonne ambiance. Mais, pour qu’il en soit ainsi, vous devez leur présenter vos inquiétudes. Ne gardez surtout pas votre anxiété pour vous. Ce n’est que de cette manière qu’ils pourront vous aider à vaincre votre stress.
Gardez toujours à l’esprit que seul le dentiste peut vous aider avec votre stomatophobie. Si les rendez-vous chez le dentiste vous rendent aussi anxieux que ça, vous pouvez y aller avec l’une de vos connaissances. Cela vous apaisera.
Les distractions peuvent vous sauver
L’intervention du dentiste vous fait toujours peur ? Et si vous l’ignoriez pendant qu’il intervient ? C’est aussi une belle manière d’avoir le dessus sur votre dentophobie. Entre autres, vous pouvez :
écouter votre playlist préférée pendant l’opération ;
focaliser toute votre attention sur des choses agréables que vous pourriez faire après l’avoir quitté ;
vous imaginer sur une plage en train de profiter du soleil ;
manipuler une balle antistress durant l’intervention, etc.
Prenez en compte ces quelques conseils et vous ne verrez même pas le temps passé. Tout se passera tellement vite que vous vous demanderez où est passée votre stomatophobie.
Entendez-vous sur un signal
Pour surmonter votre peur, vous pouvez vous entendre sur un signal avec le spécialiste. Par exemple, si vous levez votre main, le spécialiste doit savoir qu’il doit faire un break. Ainsi, si vous ressentez une douleur, si vous êtes essoufflé, vous pouvez juste faire ce signe de la main et le spécialiste se rapprochera de vous afin de s’enquérir de votre situation. Cela vous rassure-t-il de savoir que votre médecin traitant sera attentif à vos gestes ?
Et si vous vous récompensiez ?
N’êtes-vous pas heureux de relever un nouveau défi dans votre vie ? Dans ce cas, comment réagissez-vous ? Vous vous faites certainement plaisir d’une manière ou d’une autre. Ici, cela doit être pareil. Vous devez vous promettre une récompense dès que vous sortirez du cabinet. Grâce à ce cadeau que vous pourriez vous offrir, vous trouverez la motivation nécessaire pour vous faire soigner.
Si vous avez un enfant qui a la phobie dentaire, faites-lui aussi une belle promesse et il trouvera le courage nécessaire pour affronter sa peur. Pour finir, n’oubliez pas que la technologie a bien évolué aujourd’hui. Si vous ne voulez ressentir aucune douleur, vous pouvez simplement vous faire anesthésier.
