Qui n’a jamais rêvé d’une crinière de sirène, brillante et soyeuse ? Si c’était facile d’y parvenir, il faut bien admettre que les femmes n’auraient aucun mérite. Heureusement, il existe de nombreuses astuces 100 % naturelles pour leur redonner force et éclat à vos cheveux. On fait le point ici !
Sommaire
Les huiles essentielles pour des cheveux brillants
De l’huile de jojoba à l’huile d’argan en passant par l’huile de ricin, les huiles végétales regorgent de bienfaits pour la chevelure. Riches en acides gras essentiels, antioxydants et vitamines, elles nourrissent les cheveux en profondeur. Appliquées en soin pré-shampoing, elles facilitent aussi le démêlage et protègent des pointes fourchues.
L’huile de jojoba, par exemple, est très proche du sébum naturel du cuir chevelu. Elle assouplit les longueurs et leur redonne brillance et souplesse. Pour l’utiliser, il suffit de prélever quelques gouttes dans le creux de la main et de les appliquer sur cheveux secs ou humides en insistant bien sur les pointes. Laissez reposer une demi-heure avant le shampooing.
L’huile d’argan est également très nourrissante grâce à sa forte concentration en acides gras essentiels. Elle protège aussi des agressions extérieures. Pour plus d’informations sur comment prendre soin de ses cheveux, n’hésitez pas à consulter le site https://www.culturefemme.com.
Les masques capillaires faits maison pour renforcer les cheveux
Inutile d’investir dans des soins onéreux. La nature regorge d’ingrédients efficaces pour concocter des masques maison sur-mesure. À base de miel, d’avocat ou de yaourt, ces recettes 100 % naturelles chouchoutent les longueurs abîmées.
Le miel, par exemple, permet de nourrir en profondeur la fibre capillaire grâce à ses propriétés hydratantes et protectrices. Mélangé à de l’huile d’olive, il donne un masque réparateur très simple à réaliser. Il suffit de chauffer deux cuillères à soupe de miel avec une cuillère à soupe d’huile d’olive pour obtenir un mélange homogène. Appliquez ensuite sur cheveux humides sur toute la longueur et laissez poser 30 minutes.
L’avocat est aussi parfait pour réparer les fourches et les pointes sèches. Mixé avec un jaune d’œuf, il permet de renforcer la kératine des cheveux. Appliquez ce masque une fois par semaine pendant un mois pour redonner de la vitalité à votre crinière !
L’alimentation pour favoriser la croissance des cheveux
« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai comment poussent tes cheveux ». En effet, une alimentation saine et équilibrée est indispensable à la bonne santé de votre crinière. Certains aliments contiennent des nutriments spécifiques qui favorisent la pousse et limitent la chute des cheveux.
En tête de liste, les protéines sont essentielles à la production de kératine, principal composant des fibres capillaires. Consommez des œufs, du poisson, des fruits de mer et des lentilles qui contiennent aussi du fer et du zinc, deux minéraux indispensables contre la chute de cheveux.
Par ailleurs, les épinards regorgent de vitamine B8 ou de biotine qui aide à garder de forts cheveux brillants. Cette vitamine est également présente dans :
- les légumes à feuilles vertes ;
- les céréales complètes ;
- et les noix.
Enfin, n’oubliez pas les oméga 3 ! On les trouve dans les poissons gras, les fruits secs ou les huiles de colza et de lin. Ils hydratent la fibre capillaire et la protègent des agressions extérieures.
Les techniques de massage du cuir chevelu pour stimuler la circulation
Un simple massage permet déjà de relancer la microcirculation sanguine au niveau du cuir chevelu. Pratiqué régulièrement, il favorise ainsi la pousse des cheveux et limite leur chute.
Pour commencer, munissez-vous d’une huile végétale, par exemple à base d’amande douce ou de ricin. Appliquez quelques gouttes dans vos mains et réchauffez l’huile en les frottant l’une contre l’autre. Effectuez ensuite de petits mouvements circulaires de la pointe des doigts sur l’ensemble du crâne pendant 5 minutes environ.
Vous pouvez aussi pincer délicatement le cuir chevelu entre le pouce, l’index et le majeur. Exercez de petites pressions durant une minute puis déplacez vos doigts sur le crâne. Recommencez le processus sur tout le crâne pendant 5 minutes.
Ces quelques minutes de massage quotidien stimuleront efficacement la microcirculation sanguine. Vos cheveux seront mieux oxygénés !